Resuelve tus dudas o conflictos de la vida cotidiana, haz tus consultas sobre orientación profesional, sobre relaciones de pareja, familiares, laborales, etc., sin moverte de casa, a través de video conferencia.
Niños, adolescentes, adultos, parejas, adicciones, sexología… acoso escolar, síndrome de estar quemados, coaching, crianza, depresión, estrés, fobias, fracaso escolar, motivación, violencia…
Poderosas herramientas basadas en mindfulness y compasión que puedes incorporar en tu vida diaria y que te ayudarán a mejorar la calidad de tu vida y salud.
“La única manera de librarse de la tentación es ceder ante ella”
Oscar Wilde
Mi nombre es Elvira Vague, psicóloga sanitaria especializada en trastornos del estado de ánimo como la depresión y la ansiedad. Cuento con más de 10 años de experiencia en la profesión y una amplia formación en diversos campos de la especialidad que me permiten tratar con cierta eficacia problemas mentales y de salud como la ansiedad y la depresión, terapia de pareja y familiar (soy miembro de la Asociación de Terapeutas de Familia, mediadores familiares y expertos en intervenciones sistémicas de la Comunidad Valenciana), así como problemas derivados del estrés o la violencia de género. En este último ámbito he centrado gran parte de mi trayectoria como investigadora de doctorando.
A lo largo de mi carrera he compaginado mi labor asistencial con la docencia, soy profesora del grado de psicología de la UNED en Valencia, y de los postgrados de Inteligencia Emocional de la Universidad de Valencia y de Violencia de género de la Universidad Internacional de Valencia (VIU).
Asimismo, soy instructora y terapeuta Mindfulness (miembro de la Asociación Española de Mindfulness y Compasión, AEMind) contando con formación acreditada y oficial e impartiendo varios cursos universitarios y grupos de práctica en la actualidad.
Preguntas Frecuentes
Cuando nuestros problemas cotidianos (o puntuales) nos desbordan provocándonos más problemas a nivel individual, físico (somatizaciones), emocional y psicológico, problemas familiares o con la pareja o amigos, laborales (bajas, bajo rendimiento), económicos… En definitiva nos impiden disfrutar de nuestro bienestar.
- Evaluación, el psicólogo recoge información sobre el problema a través de entrevistas.
- Tratamiento, en sesiones semanales de aproximadamente una hora de duración.
- Seguimiento, el paciente ha solucionado total o parcialmente su problema, en todo caso su grado de bienestar es sustancialmente mayor que el del inicio de la terapia.
- Evaluación. Suele ocupar una o dos sesiones.
- Tratamiento. En función del dianóstico, el tratamiento puede durar más o menos, no obstante suele estar en torno a las 8 o 10 sesiones.
- Seguimiento. Lo recomendable es hacer una sesión de seguimiento cada 3 meses tras recibir el alta durante al menos un año y luego 1 sesión más cada 6 meses en el siguiente año.