Elvira Vague Psicóloga sanitaria especializada en trastornos del estado de ánimo y terapia de pareja. Docente de psicología en varias universidades y escuelas de psicología. PRESENTACIÓN El Taller de Mindfulness y Autocompasión te va a aportar una experiencia teórica y práctica sobre mindfulness y compasión. Es un grupo de práctica en grupo. BENEFICIOS DE […]
Hoy como cualquier otro día, nos despertamos vacíos y asustados. No abras la puerta del estudio y empieces a leer. Coge un instrumento musical. Deja que la belleza de lo que amamos sea lo que hacemos. Hay cientos de formas de arrodillarse y besar el suelo.
Biografías del silencio de Pablo d’Ors* nos abre los ojos a aquellos que estamos empezando a caminar y susurra en los oídos de los que ya llevan tiempo caminando. ” Comencé a sentarme a meditar en silencio y quietud por mi cuenta y riesgo, sin nadie que me diera algunas nociones básicas o me acompañara en el […]
El miércoles 18 de abril hay una conferencia del catedrático de psicobiología de la Universidad de Valencia, Vicente Simón, titulada “Mindfulness, el arte de vivir en el presente”. La charla es a las 19’00 horas en el Colegio Mayor Lluís Vives (Avenida Blasco Ibáñez 23, junto a la Facultad de Psicología). Os esperamos Un saludo
Estos dos últimos viernes hemos trabajado las emociones del miedo y de la ansiedad. El miedo es una emoción primaria que cumple una función adaptativa fundamental para la supervivencia: nos obliga a protegernos y actuar con cautela. La ansiedad es una emoción secundaria que surge ante situaciones ambiguas o de resultado incierto, en las que […]
