¿Qué son las emociones? Principales características de las emociones Diferentes conceptos relacionados con las emociones El origen de las emociones Influencia de las emociones en la razón Influencia de la razón en las emociones Funciones de las emociones Proceso emocional ¿Cómo se miden las emociones? Manifestaciones verbales Registro conductual Registro fisiológico Expresión facial Actividades prácticas
TEMA 2: EMOCIONES QUE CONSIDERAMOS NEGATIVAS Miedo y ansiedad
Definición
Antecedentes
Procesamiento
Funciones
Activación fisiológica
Expresión facial y medida
Afrontamiento
Salud Ira y hostilidad
Tristeza y depresión Desesperanza, duelo y resiliencia Emociones negativas en la actividad diaria. Un caso práctico: la conducción Actividades prácticas
TEMA 3: ESTRÉS Introducción al estrés
Fuente y consecuencias
Desencadenantes
Procesos Estrés y salud
Estrés y sistema inmunitario
Estrés y dolor
Estrés y depresión Estrés y memoria Cómo controlar el estrés Actividades prácticas
TEMA 4: INTELIGENCIA EMOCIONAL Introducción
¿Qué es la inteligencia?
Inteligencias múltiples de Gardner
Competencias: Autoconciencia, Control
Emocional, Autorregulación, Automotivación y
Motivación, Empatía y Habilidades Sociales Selección, Optimización y compensación (SOC) Actividades prácticas
TEMA 5: EMOCIONES POSITIVAS Humor y optimismo (Personalidad y emociones) Alegría y felicidad Amor, amistad y relaciones sociales Orgullo y autoestima Flujo e ilusión Mindfullness: Atención plena Actividades prácticas
TEMA 1: ASPECTOS FUNDAMENTALES DE LAS EMOCIONES
¿Qué son las emociones?
Principales características de las emociones
Diferentes conceptos relacionados con las emociones
El origen de las emociones
Influencia de las emociones en la razón
Influencia de la razón en las emociones
Funciones de las emociones
Proceso emocional
¿Cómo se miden las emociones?
Manifestaciones verbales
Registro conductual
Registro fisiológico
Expresión facial
Actividades prácticas
TEMA 2: EMOCIONES QUE CONSIDERAMOS NEGATIVAS
Miedo y ansiedad
Definición
Antecedentes
Procesamiento
Funciones
Activación fisiológica
Expresión facial y medida
Afrontamiento
Salud
Ira y hostilidad
Tristeza y depresión
Desesperanza, duelo y resiliencia
Emociones negativas en la actividad diaria. Un caso práctico: la conducción
Actividades prácticas
TEMA 3: ESTRÉS
Introducción al estrés
Fuente y consecuencias
Desencadenantes
Procesos
Estrés y salud
Estrés y sistema inmunitario
Estrés y dolor
Estrés y depresión
Estrés y memoria
Cómo controlar el estrés
Actividades prácticas
TEMA 4: INTELIGENCIA EMOCIONAL
Introducción
¿Qué es la inteligencia?
Inteligencias múltiples de Gardner
Competencias: Autoconciencia, Control
Emocional, Autorregulación, Automotivación y
Motivación, Empatía y Habilidades Sociales
Selección, Optimización y compensación (SOC)
Actividades prácticas
TEMA 5: EMOCIONES POSITIVAS
Humor y optimismo (Personalidad y emociones)
Alegría y felicidad
Amor, amistad y relaciones sociales
Orgullo y autoestima
Flujo e ilusión
Mindfullness: Atención plena
Actividades prácticas